脾胃虚寒吃什么好

　　脾胃是一个将饮食转化为气血能量的转运站。吃了脾胃后，食物的能量成为维持身体机能的血液能量。如果你尝试感冒并且不规律地进食，脾胃就会出现问题。其中，脾胃虚弱是其中之一，通过治疗调理可以使脾胃恢复正常。因此，吃脾胃有什么好处?什么好的辅食建议?想要知道往下看的朋友。

　　一、吃芋头

　　芋头里面含有丰富的淀粉，也容易消化，起到健胃的作用，营养丰富，质地软滑也适合婴幼儿与老年人的使用。同时患有脾胃虚弱，有肠道疾病，恢复期的病人服用是最合适的。

　　二、吃大枣

　　红枣本就是健胃益脾，补气血的食物，在秋冬季节里可以多吃养生健脾胃不错的食物，每天吃一两颗，坚持一个月左右也会有较好的气色。而如果需要调理身体，也可以用大枣煲汤，熬粥之类的也可以。

　　三、吃羊肉

　　羊肉是不精血，益脾胃的食材，冬天吃羊肉可以起到温补的作用，而且羊肉是入脾胃肾心经的，多吃能温补脾胃，缓解身体不适。例如因为脾胃虚寒而引起的畏寒，反胃，都有比较好的治疗效果。

　　四、吃山药

　　山药和芋头的口感相类似，质地软滑，好消化，且山药是能起到健脾除湿，补气的功效，脾胃虚寒吃什么好，山药是不容错过的一道食材，可以与大枣，红糖一起熬粥吃，也可以煲汤，对脾胃虚寒的人来说有好处。

　　五、吃生姜

　　通常大家都喜欢用姜来作为烹调的佐料，除了去腥，除味，调味的作用外，它还能够治疗脾胃虚寒的症状，因为它本身是温中散寒的特性，脾胃虚弱寒性强，吃生姜搭配其他的补益气药物食用，效果是极好的。

　　脾胃虚寒吃什么好的食补建议还有很多，在这里就不一一和大家作介绍了，如果你也想要调理脾胃的需要问题，建议可以多咨询医师，正确的食补再加上积极的锻炼运动，也会很好的改善脾胃虚寒问题。