运动消耗大，训练后加餐十分必要，一是可消除身体疲劳感，二是有助于肌肉修复。适当加餐，能让肌肉迅速获得养分，及时修复损伤。建议加餐时间在运动结束30分钟到1小时内。下面跟随八芳集了解一...

每次“好朋友”来时，女朋友都会用卫生巾来“款待”，然而，“好朋友”的亲密接触物，你用对了吗？ 使用卫生巾之前不洗手 因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上...

自2019年12月武汉市发现多起病毒性肺炎病例以来，新型冠状病毒的疫情备受大家关注。也诞生了很多关于新型肺炎的谣言，今天我们一起来辟辟谣。 关于近期流行的三大谣言： 1、“吸烟能预防病毒感...

你是否有这样的情况，天还没完全亮的时候，闹钟急不可待地吵醒了你。而你睡眼惺忪、烦躁、甚至发火。其实这是很多人的痛病，下面美袭来小编将告诉你一些小细节以便你摆脱这些上班族的痛病而健健...

总感觉现在患癌症的人怎么那么多呢？ 无论是网上还是日常生活中，与朋友同事聊天时，大家似乎都有这样的感觉。动不动就听到谁谁得了癌症离世了，好像现在患癌症的几率就跟普通病似的。 而“央视...

提到宫外孕，相信大家都不会太陌生，但是了解也只限于其危害程度很大，其实了解宫外孕的原因，不管是对于这种情况的治疗，还是对宫外孕的预防，都有很大的帮助，那么什么原因会引起宫外孕你知道...

为畅通疫情防控期间广大群众投诉举报，湖北市场监管部门集中公布了投诉举报方式，广大群众和消费者遇到哄抬物价、虚假广告、消费欺诈、食品安全等方面问题，可以通过全国12315互联网平台投诉举...

日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值：男性80.98岁，女性87.14岁，这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势？通过多方了解后发现，这同日本人的良好生活习惯及对健...

手指被刀割伤怎么处理 1、伤口比较浅 伤口较小、出血不多、伤口附近皮肤比较干净、手指可以自由弯曲。像这种情况可以用医用碘酒消毒，用棉球蘸取医用碘酒对伤口进行擦洗，等到伤口处干后，再包...

全素主义者注意了！虽然很多研究支持“素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病”的论调，但与此同时，“太素”地一味吃青菜豆腐也可能导致营养不良、结石、缺钙贫血等一...

洗澡是很平常的一件事，不仅是洗掉脏东西，也有益于缓解疲劳感，对身心健康都好。但一天中什么时候洗澡比较好呢？到底是晚上还是早上？洗澡也有讲究，洗澡又有什么要注意的呢？不妨和八芳集一起...

成年人肠道内每天有100～150毫升的气体，大部分以屁的形式排出体外。这些气体有两个来源，一个是随着进食或饮水吞咽入消化道的空气；另一个是食物中的某些成分（如膳食纤维、低聚糖等）被肠道菌...

对于久坐上班族来说，周末最好的休息不是上网，而是运动。有氧运动能帮助你减肥塑型，减压美容，提升个人魅力指数哦。以下这八种减肥运动都是时下流行的时尚运动，减肥健身效果非常棒。下面跟随...

类风湿关节炎是关节炎中最厉害的其中一种，疾病发生对于患者的生活工作都会造成很大的影响，那么类风湿患者朋友平时应该怎样护理好自己减少疾病带来的伤害呢？今天就让我们跟随八芳集一起来总结...

经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我们经常会听到...

在某个惬意的午后或悠闲的周末，泡上一杯醇厚美味的咖啡，一边细细品味，在咖啡香气的浸润下，尽情的使味蕾、大脑神经系统接收咖啡的“回赠”。 但是，很多人听闻，常喝咖啡对健康危害很大，所...

如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的健康问题，在50岁的年龄，如果说要在健康方面做好“三...

自1月24日（除夕）起，西安市辖区范围内的各级文化馆、图书馆暂时闭馆，旅游景区暂停运营，各类文艺演出活动暂停。 针对目前新型冠状病毒肺炎疫情，西安市为广大市民开通两部24小时咨询电话。 ...

肥前先搞清楚自己主要想减掉哪个部位的脂肪，在根据肌肉结构集中的锻炼，合理的安排锻炼的次数和时间不能一味的锻炼会造成肌肉拉伤，另外，自己适合什么样的运动，有氧运动还是无氧运动，千万不...

有研究表明，腹部肥胖的人比臀部肥胖的人更易患中风。一般而言，女人容易胖在臀部和大腿上，男人容易胖在腹部，这也是男人易患中风的原因之一。因此，防止肥胖对预防脑血管病有一定的意义。 治...